測定日：2012年1月29日
体重：88.05kg
体脂肪率：30.7%
脂肪量：27.05kg
除脂肪量：61.00kg
筋肉量：57.85kg
体水分量：37.70kg
BMI：28.8
推定骨量：3.20kg
基礎代謝量：1748kcal（燃えにくい）
筋肉総合評価
体幹部：30.30kg
右腕：2.75kg
左腕：2.65kg
右足：11.10kg
左足：11.00kg
脂肪総合評価
体幹部：16.40kg（34.0%）
右腕：0.85kg（22.4%）
左腕：0.85kg（23.3%）
右足：4.50kg（27.6%）
左足：4.45kg（27.6%）
先月よりもさらに減っているが(ry
測定日：2011年12月25日
体重：88.20kg
体脂肪率：31.2%
脂肪量：27.50kg
除脂肪量：60.70kg
筋肉量：57.55kg
体水分量：37.40kg
BMI：28.8
推定骨量：3.20kg
基礎代謝量：1740kcal（燃えにくい）
筋肉総合評価
体幹部：30.10kg
右腕：2.80kg
左腕：2.70kg
右足：11.00kg
左足：10.90kg
脂肪総合評価
体幹部：16.65kg（34.5%）
右腕：0.85kg（22.5%）
左腕：0.90kg（23.6%）
右足：4.55kg（28.1%）
左足：4.55kg（28.2%）
先月よりもさらに減っているが相変わらず心当たりはない。
測定日：2011年11月27日
体重：89.10kg
体脂肪率：31.3%
脂肪量：27.90kg
除脂肪量：61.20kg
筋肉量：58.05kg
体水分量：37.90kg
BMI：29.1
推定骨量：3.20kg
基礎代謝量：1756kcal（燃えにくい）
筋肉総合評価
体幹部：30.30kg
右腕：2.75kg
左腕：2.70kg
右足：11.15kg
左足：11.10kg
脂肪総合評価
体幹部：16.85kg（34.6%）
右腕：0.90kg（23.0%）
左腕：0.90kg（23.8%）
右足：4.65kg（28.3%）
左足：4.60kg（28.1%）
先月よりもさらに減っているが心当たりはない。
測定日：2011年10月30日
体重：89.75kg
体脂肪率：31.5%
脂肪量：28.25kg
除脂肪量：61.50kg
筋肉量：58.30kg
体水分量：38.55kg
BMI：29.3
推定骨量：3.15kg
基礎代謝量：1766kcal（燃えにくい）
筋肉総合評価
体幹部：29.80kg
右腕：2.80kg
左腕：2.75kg
右足：11.60kg
左足：11.40kg
脂肪総合評価
体幹部：16.90kg（35.1%）
右腕：0.90kg（23.4%）
左腕：0.95kg（24.4%）
右足：4.75kg（28.0%）
左足：4.75kg（28.2%）
久しぶりに90kgを下回ったぞ。
週末のランニングの効果か？
と思ったけど今月はそんなに走ってない。
通勤で歩く時間が増えたからかな。
測定日：2011年9月25日
体重：90.00kg
体脂肪率：32.2%
脂肪量：29.00kg
除脂肪量：61.00kg
筋肉量：57.85kg
体水分量：38.40kg
BMI：29.4
推定骨量：3.20kg
基礎代謝量：1752kcal（燃えにくい）
筋肉総合評価
体幹部：29.25kg
右腕：2.85kg
左腕：2.75kg
右足：11.55kg
左足：11.45kg
脂肪総合評価
体幹部：17.25kg（35.9%）
右腕：0.95kg（23.9%）
左腕：1.00kg（25.1%）
右足：4.90kg（28.7%）
左足：4.90kg（28.8%）
筋肉量の落ち方が半端ない。
筋トレかー。。。
測定日：2011年8月27日
体重：91.65kg
体脂肪率：31.8%
脂肪量：29.15kg
除脂肪量：62.50kg
筋肉量：59.25kg
体水分量：40.85kg
BMI：29.9
推定骨量：3.25kg
基礎代謝量：1799kcal（燃えにくい）
筋肉総合評価
体幹部：29.00kg
右腕：2.95kg
左腕：2.90kg
右足：12.30kg
左足：12.10kg
脂肪総合評価
体幹部：16.95kg（35.7%）
右腕：1.00kg（24.2%）
左腕：1.05kg（25.4%）
右足：5.10kg（28.1%）
左足：5.05kg（28.3%）
しょんぼり。
これって絶対、日頃の精進より前日の不摂生だよなぁ。
測定日：2011年7月24日
体重：90.85kg
体脂肪率：31.4%
脂肪量：28.50kg
除脂肪量：62.30kg
筋肉量：59.10kg
体水分量：40.60kg
BMI：29.7
推定骨量：3.25kg
基礎代謝量：1791kcal（燃えにくい）
筋肉総合評価
体幹部：29.05kg
右腕：2.90kg
左腕：2.80kg
右足：12.15kg
左足：12.20kg
脂肪総合評価
体幹部：16.65kg（35.3%）
右腕：1.00kg（23.9%）
左腕：1.00kg（25.1%）
右足：5.00kg（27.9%）
左足：4.95kg（27.6%）
先週測定だったけど載っけるの忘れてた。
こないだから走ったりし始めたので来月どうなることやら？
測定日：2011年6月26日
体重：91.30kg
体脂肪率：31.7%
脂肪量：28.90kg
除脂肪量：62.35kg
筋肉量：59.15kg
体水分量：40.25kg
BMI：29.8
推定骨量：3.25kg
基礎代謝量：1796kcal（燃えにくい）
筋肉総合評価
体幹部：29.35kg
右腕：2.90kg
左腕：2.80kg
右足：12.05kg
左足：12.00kg
脂肪総合評価
体幹部：16.95kg（35.5%）
右腕：1.00kg（24.9%）
左腕：1.00kg（25.1%）
右足：5.00kg（28.2%）
左足：5.00kg（28.2%）
プールに毎週行ってみた。
体重増えた。
運動した後だと普通に食べても体重増えるよね、みたいな話。
測定日：2011年5月29日
体重：90.30kg
体脂肪率：31.6%
脂肪量：28.55kg
除脂肪量：61.75kg
筋肉量：58.55kg
体水分量：39.70kg
BMI：29.5
推定骨量：3.20kg
基礎代謝量：1777kcal（燃えにくい）
筋肉総合評価
体幹部：29.30kg
右腕：2.95kg
左腕：2.85kg
右足：11.70kg
左足：11.70kg
脂肪総合評価
体幹部：16.75kg（35.2%）
右腕：0.95kg（23.6%）
左腕：1.00kg（24.8%）
右足：4.95kg（28.5%）
左足：4.90kg（28.4%）
ふむ。
測定日：2011年4月24日
体重：88.95kg
体脂肪率：30.5%
脂肪量：27.10kg
除脂肪量：61.80kg
筋肉量：58.60kg
体水分量：39.70kg
BMI：29.0
推定骨量：3.20kg
基礎代謝量：1772kcal（燃えにくい）
筋肉総合評価
体幹部：29.90kg
右腕：2.85kg
左腕：2.80kg
右足：11.45kg
左足：11.60kg
脂肪総合評価
体幹部：15.95kg（33.7%）
右腕：0.90kg（22.9%）
左腕：0.95kg（23.8%）
右足：4.65kg（27.8%）
左足：4.65kg（27.5%）
なんだかなぁ。
測定日：2011年3月27日
体重：88.40kg
体脂肪率：31.9%
脂肪量：28.20kg
除脂肪量：60.20kg
筋肉量：57.10kg
体水分量：36.90kg
BMI：28.9
推定骨量：3.10kg
基礎代謝量：1729kcal（燃えにくい）
筋肉総合評価
体幹部：29.20kg
右腕：2.80kg
左腕：2.60kg
右足：11.25kg
左足：11.20kg
脂肪総合評価
体幹部：17.05kg（35.7%）
右腕：0.90kg（23.2%）
左腕：0.90kg（24.6%）
右足：4.70kg（28.2%）
左足：4.70kg（28.3%）
体重と筋肉量が減っております。
脂肪量が増えております。ダメじゃん？
測定日：2011年2月26日
体重：88.60kg
体脂肪率：30.9%
脂肪量：27.35kg
除脂肪量：61.20kg
筋肉量：58.05kg
体水分量：38.75kg
BMI：28.9
推定骨量：3.20kg
基礎代謝量：1757kcal（燃えにくい）
筋肉総合評価
体幹部：28.95kg
右腕：2.85kg
左腕：2.65kg
右足：11.80kg
左足：11.70kg
脂肪総合評価
体幹部：16.30kg（34.9%）
右腕：0.90kg（22.8%）
左腕：0.90kg（24.2%）
右足：4.65kg（27.1%）
左足：4.60kg（27.1%）
なぜか減った。なぜ？
測定日：2011年1月30日
体重：89.65kg
体脂肪率：31.9%
脂肪量：28.60kg
除脂肪量：61.05kg
筋肉量：57.90kg
体水分量：38.00kg
BMI：29.3
推定骨量：3.15kg
基礎代謝量：1756kcal（燃えにくい）
筋肉総合評価
体幹部：29.55kg
右腕：2.75kg
左腕：2.65kg
右足：11.55kg
左足：11.40kg
脂肪総合評価
体幹部：17.20kg（35.7%）
右腕：0.90kg（23.7%）
左腕：0.95kg（24.6%）
右足：4.80kg（28.2%）
左足：4.75kg（28.3%）
んー、どうやったら改善できるのかを完全に見失ってるなう。
測定日：2010年12月26日
体重：89.20kg
体脂肪率：31.3%
脂肪量：27.90kg
除脂肪量：61.30kg
筋肉量：58.15kg
体水分量：38.40kg
BMI：29.1
推定骨量：3.15kg
基礎代謝量：1762kcal（燃えにくい）
筋肉総合評価
体幹部：29.65kg
右腕：2.80kg
左腕：2.70kg
右足：11.50kg
左足：11.45kg
脂肪総合評価
体幹部：16.70kg（34.9%）
右腕：0.90kg（23.2%）
左腕：0.95kg（24.2%）
右足：4.70kg（27.9%）
左足：4.70kg（27.9%）
振り出しに戻る。
というわけで来年は初心に戻って頑張ろう。
測定日：2010年11月28日
体重：88.70kg
体脂肪率：31.0%
脂肪量：27.50kg
除脂肪量：61.20kg
筋肉量：58.05kg
体水分量：39.05kg
BMI：29.0
推定骨量：3.15kg
基礎代謝量：1758kcal（燃えにくい）
筋肉総合評価
体幹部：29.05kg
右腕：2.75kg
左腕：2.65kg
右足：11.70kg
左足：11.85kg
脂肪総合評価
体幹部：16.25kg（34.8%）
右腕：0.90kg（23.5%）
左腕：0.95kg（24.5%）
右足：4.75kg（27.2%）
左足：4.70kg（27.2%）
今月忙しかったなぁ。
来月も頑張ります。
測定日：2010年10月31日
体重：88.10kg
体脂肪率：31.4%
脂肪量：27.65kg
除脂肪量：60.45kg
筋肉量：57.30kg
体水分量：38.25kg
BMI：28.8
推定骨量：3.10kg
基礎代謝量：1735kcal（燃えにくい）
筋肉総合評価
体幹部：28.85kg
右腕：2.90kg
左腕：2.70kg
右足：11.50kg
左足：11.35kg
脂肪総合評価
体幹部：16.40kg（35.1%）
右腕：0.95kg（23.1%）
左腕：0.95kg（24.4%）
右足：4.70kg（28.0%）
左足：4.70kg（28.1%）
あんまり気長にってわけにいかない雰囲気なのでトレーナーさんに相談してみました。
来月頑張ります。
測定日：2010年9月26日
体重：87.30kg
体脂肪率：30.0%
脂肪量：26.20kg
除脂肪量：61.10kg
筋肉量：57.95kg
体水分量：39.35kg
BMI：28.5
推定骨量：3.15kg
基礎代謝量：1752kcal（燃えにくい）
筋肉総合評価
体幹部：28.85kg
右腕：2.85kg
左腕：2.70kg
右足：11.80kg
左足：11.70kg
脂肪総合評価
体幹部：15.50kg（33.9%）
右腕：0.90kg（22.6%）
左腕：0.90kg（23.7%）
右足：4.50kg（26.4%）
左足：4.45kg（26.4%）
日頃のウォーキングもむなしく。
まぁ、気長にいきます。
測定日：2010年8月29日
体重：86.70kg
体脂肪率：29.2%
脂肪量：25.30kg
除脂肪量：61.40kg
筋肉量：58.20kg
体水分量：39.85kg
BMI：28.3
推定骨量：3.15kg
基礎代謝量：1759kcal（燃えにくい）
筋肉総合評価
体幹部：29.05kg
右腕：2.90kg
左腕：2.75kg
右足：11.75kg
左足：11.70kg
脂肪総合評価
体幹部：14.85kg（32.7%）
右腕：0.85kg（21.9%）
左腕：0.90kg（23.1%）
右足：4.40kg（26.0%）
左足：4.35kg（25.9%）
最近目に見えて体重が増えてきてる。
日頃のウォーキングの効果に期待。
測定日：2010年7月18日
体重：85.10kg
体脂肪率：28.0%
脂肪量：23.85kg
除脂肪量：61.30kg
筋肉量：58.15kg
体水分量：41.40kg
BMI：27.8
推定骨量：3.20kg
基礎代謝量：1752kcal（燃えにくい）
筋肉総合評価
体幹部：28.70kg
右腕：3.05kg
左腕：2.95kg
右足：11.70kg
左足：11.70kg
脂肪総合評価
体幹部：13.40kg（30.8%）
右腕：0.90kg（21.5%）
左腕：0.90kg（22.6%）
右足：4.35kg（25.9%）
左足：4.30kg（25.8%）
先月下げた分を補うカタチでの増加。
ってダメじゃん。
測定日：2010年6月27日
体重：83.50kg
体脂肪率：27.6%
脂肪量：23.05kg
除脂肪量：60.45kg
筋肉量：57.30kg
体水分量：39.45kg
BMI：27.3
推定骨量：3.15kg
基礎代謝量：1727kcal（燃えにくい）
筋肉総合評価
体幹部：29.00kg
右腕：2.90kg
左腕：2.75kg
右足：11.30kg
左足：11.35kg
脂肪総合評価
体幹部：13.40kg（30.5%）
右腕：0.80kg（20.5%）
左腕：0.80kg（21.7%）
右足：4.05kg（25.3%）
左足：4.00kg（25.0%）
しばらく禁酒期間があったせいか、やせております。
