2009年11月アーカイブ

測定日:2009年11月29日

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測定日:2009年11月29日

体重:80.80kg
体脂肪率:27.4%
脂肪量:22.15kg
除脂肪量:58.65kg
筋肉量:55.60kg
体水分量:37.20kg
BMI:26.4
推定骨量:3.05kg

基礎代謝量:1671kcal(燃えにくい)

筋肉総合評価
体幹部:28.80kg
右腕:2.70kg
左腕:2.60kg
右足:10.80kg
左足:10.70kg

脂肪総合評価
体幹部:13.15kg(30.3%)
右腕:0.75kg(20.1%)
左腕:0.75kg(21.0%)
右足:3.75kg(24.8%)
左足:3.75kg(24.9%)

まるまる1月ジムをサボった。
反省はしつつも、今月はダメだったなぁ。。。

なくもんか

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映画『なくもんか』公式サイト

@109シネマズ川崎
2009/11/24 13:10~15:35
シアター9 E-7

曲がれ!スプーン

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「曲がれ!スプーン」オフィシャルサイト

@TOHOシネマズ川崎
2009/11/21 16:20~18:20
スクリーン3 G-9

10月の読書メーター

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10月の読書メーター
読んだ本の数:3冊
読んだページ数:895ページ
読んでた本の数:3冊
積読本の数:7冊
読みたい本の数:3冊

10月はほとんど読まなかったなぁ。
数学ガール/ゲーデルの不完全性定理」は面白かった!

カイジ 人生逆転ゲーム

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映画「カイジ 人生逆転ゲーム」公式サイト

@109シネマズ川崎
2009/11/01 16:05~18:25
シアター2 F-11

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