2009年2月アーカイブ

測定日:2009年2月22日

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測定日:2009年2月22日

体重:81.05kg
体脂肪率:26.6%
脂肪量:21.55kg
除脂肪量:59.50kg
筋肉量:56.40kg
体水分量:38.10kg
BMI:26.5
推定骨量:3.05kg

基礎代謝量:1698kcal(標準)

筋肉総合評価
体幹部:29.00kg
右腕:2.70kg
左腕:2.65kg
右足:11.05kg
左足:10.95kg

脂肪総合評価
体幹部:12.70kg(29.5%)
右腕:0.75kg(20.0%)
左腕:0.75kg(20.6%)
右足:3.70kg(24.0%)
左足:3.70kg(24.1%)

先月より減。
最近Wiiフィット & シェイプボクシングサボり気味だなぁ。。。
それにしても、やっぱり運動とかより食事療法のほうが効くのか?

少年メリケンサック

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映画「少年メリケンサック」公式サイト

@109シネマズ川崎
2009/02/21 16:15~18:30
シアター2 G-12

20世紀少年 第2章

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映画「20世紀少年 <第2章> 最後の希望」 公式サイト

@109シネマズ川崎
2009/02/07 15:30~18:00
シアター7 i-19

1月の読書メーター

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読んだ本の数:9冊
読んだページ数:2606ページ

今月は9冊か~。
中には読んでないくらいザックリ目を通しただけのものもあるし。

ふーむ、もっともっと読むスピードを上げていきたいですな。

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