2008年7月アーカイブ

測定日:2008年7月27日

体重:80.95kg
体脂肪率:26.1%
脂肪量:21.15kg
除脂肪量:59.80kg
筋肉量:56.70kg
体水分量:39.35kg
BMI:26.4
推定骨量:3.10kg

基礎代謝量:1706kcal(標準)

筋肉総合評価
体幹部:28.85kg
右腕:2.85kg
左腕:2.75kg
右足:11.15kg
左足:11.10kg

脂肪総合評価
体幹部:12.20kg(28.7%)
右腕:0.75kg(19.6%)
左腕:0.75kg(20.6%)
右足:3.75kg(24.1%)
左足:3.70kg(24.0%)

最近の飲み食いが祟ってか、体重増。
でも先月のようなズル(?)じゃなく、100gしか違わないってのはいい感じ。
まぁ、順調ということで。

ところで今年中の目標は75kgに決めました。
あと5ヶ月で5kg。
いけない数字じゃない。。。。たぶん。

がんばんべ。

最近ハマっているもの

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・冷奴
・かき氷

夏バテじゃない?って言われた。

崖の上のポニョ

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クライマーズ・ハイ

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純喫茶磯辺

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闘茶

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歩いても 歩いても

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