測定日:2010年2月28日

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測定日:2010年2月28日

体重:83.45kg
体脂肪率:28.8%
脂肪量:24.00kg
除脂肪量:59.40kg
筋肉量:56.30kg
体水分量:37.25kg
BMI:27.2
推定骨量:3.10kg

基礎代謝量:1698kcal(燃えにくい)

筋肉総合評価
体幹部:29.15kg
右腕:2.75kg
左腕:2.55kg
右足:10.90kg
左足:10.90kg

脂肪総合評価
体幹部:14.40kg(32.0%)
右腕:0.80kg(21.9%)
左腕:0.80kg(22.1%)
右足:4.05kg(25.9%)
左足:4.00kg(25.8%)


ま、妥当な結果かと。

アバター IMAX3D

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映画「アバター」オフィシャルサイト

@109シネマズ川崎
2010/02/23 21:00~23:55
シアター7 J-20

1月の読書メーター

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1月の読書メーター
読んだ本の数:2冊
読んだページ数:560ページ
読んでた本の数:3冊
積読本の数:4冊

測定日:2010年1月31日

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測定日:2010年1月31日

体重:83.40kg
体脂肪率:28.2%
脂肪量:23.50kg
除脂肪量:59.90kg
筋肉量:56.80kg
体水分量:39.00kg
BMI:27.2
推定骨量:3.10kg

基礎代謝量:1711kcal(燃えにくい)

筋肉総合評価
体幹部:28.55kg
右腕:2.80kg
左腕:2.75kg
右足:11.45kg
左足:11.25kg

脂肪総合評価
体幹部:13.60kg(31.2%)
右腕:0.85kg(21.5%)
左腕:0.855kg(22.4%)
右足:4.10kg(25.4%)
左足:4.10kg(25.7%)

順調に成長しております。
ダメじゃん。
東のエデン 劇場版 I The King of Eden

@シネセゾン渋谷
2010/01/16 13:50~15:25
H-12
レイトン教授映画公式サイト『レイトン教授と永遠の歌姫』

@109シネマズ川崎
2010/01/01 15:50~17:40
シアター8 E-10

12月の読書メーター

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12月の読書メーター
読んだ本の数:5冊
読んだページ数:1682ページ
読んでた本の数:5冊
積読本の数:10冊
読みたい本の数:1冊

2010年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

今年は新たな一歩を踏み出せるように頑張ります。
ネタは仕込んだので、あとはやるだけです。

測定日:2009年12月30日

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測定日:2009年12月30日

体重:81.30kg
体脂肪率:27.2%
脂肪量:22.15kg
除脂肪量:59.20kg
筋肉量:56.15kg
体水分量:37.95kg
BMI:26.5
推定骨量:3.05kg

基礎代謝量:1687kcal(燃えにくい)

筋肉総合評価
体幹部:28.90kg
右腕:2.70kg
左腕:2.65kg
右足:10.95kg
左足:10.85kg

脂肪総合評価
体幹部:13.00kg(30.0%)
右腕:0.75kg(20.5%)
左腕:0.75kg(21.1%)
右足:3.85kg(24.8%)
左足:3.80kg(24.8%)

体重増えて体脂肪率が下がる。
特に何をしたわけではない。
のだめカンタービレ最終楽章

@109シネマズ川崎
2009/12/19 18:55~21:10
シアター6 i-15

11月の読書メーター

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11月の読書メーター
読んだ本の数:3冊
読んだページ数:1016ページ
読んでた本の数:4冊
積読本の数:8冊
読みたい本の数:5冊

大物を攻め中。
積読には重いのが目白押し。

測定日:2009年11月29日

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測定日:2009年11月29日

体重:80.80kg
体脂肪率:27.4%
脂肪量:22.15kg
除脂肪量:58.65kg
筋肉量:55.60kg
体水分量:37.20kg
BMI:26.4
推定骨量:3.05kg

基礎代謝量:1671kcal(燃えにくい)

筋肉総合評価
体幹部:28.80kg
右腕:2.70kg
左腕:2.60kg
右足:10.80kg
左足:10.70kg

脂肪総合評価
体幹部:13.15kg(30.3%)
右腕:0.75kg(20.1%)
左腕:0.75kg(21.0%)
右足:3.75kg(24.8%)
左足:3.75kg(24.9%)

まるまる1月ジムをサボった。
反省はしつつも、今月はダメだったなぁ。。。

なくもんか

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映画『なくもんか』公式サイト

@109シネマズ川崎
2009/11/24 13:10~15:35
シアター9 E-7

曲がれ!スプーン

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「曲がれ!スプーン」オフィシャルサイト

@TOHOシネマズ川崎
2009/11/21 16:20~18:20
スクリーン3 G-9

10月の読書メーター

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10月の読書メーター
読んだ本の数:3冊
読んだページ数:895ページ
読んでた本の数:3冊
積読本の数:7冊
読みたい本の数:3冊

10月はほとんど読まなかったなぁ。
数学ガール/ゲーデルの不完全性定理」は面白かった!

カイジ 人生逆転ゲーム

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映画「カイジ 人生逆転ゲーム」公式サイト

@109シネマズ川崎
2009/11/01 16:05~18:25
シアター2 F-11

測定日:2009年10月25日

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測定日:2009年10月25日

体重:79.00kg
体脂肪率:26.7%
脂肪量:21.10kg
除脂肪量:57.90kg
筋肉量:54.90kg
体水分量:37.20kg
BMI:25.8
推定骨量:3.00kg

基礎代謝量:1645kcal(燃えにくい)

筋肉総合評価
体幹部:28.35kg
右腕:2.70kg
左腕:2.65kg
右足:10.65kg
左足:10.55kg

脂肪総合評価
体幹部:12.35kg(29.3%)
右腕:0.70kg(19.9%)
左腕:0.75kg(20.6%)
右足:3.65kg(24.5%)
左足:3.65kg(24.6%)

まぁ、あんまり運動しなかったし、妥当な結果か。

9月の読書メーター

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読んだ本の数:5冊
読んだページ数:1200ページ
積読本の数:3冊
読みたい本の数:4冊

いつのまにか読書メーターのまとめがパワーアップしてる!

測定日:2009年9月27日

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測定日:2009年9月27日

体重:79.40kg
体脂肪率:26.6%
脂肪量:21.10kg
除脂肪量:58.30kg
筋肉量:55.30kg
体水分量:38.55kg
BMI:25.9
推定骨量:3.00kg

基礎代謝量:1657kcal(燃えにくい)

筋肉総合評価
体幹部:27.20kg
右腕:2.80kg
左腕:2.70kg
右足:11.40kg
左足:11.15kg

脂肪総合評価
体幹部:12.10kg(29.8%)
右腕:0.75kg(20.4%)
左腕:0.80kg(21.5%)
右足:3.70kg(23.5%)
左足:3.75kg(24.0%)

日頃の運動不足より前日の不摂生。
でも筋肉量も減ってるなぁ。

2010年3月

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